Training Progress : Barbell Bent-Over Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2013-10-22 48 kg 3860 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-16 60 kg Increase 25.0 %
Logs For : Barbell Bent-Over Row

2024-05-16

Set 1 : 40x15

Set 2 : 40x15

Set 3 : 40x15

Set 4 : 40x15


1RM: 60

2024-05-14

Set 1 : 40x15

Set 2 : 40x15

Set 3 : 40x15

Set 4 : 40x15

Set 5 : 40x15


1RM: 60

2024-05-09

Set 1 : 40x15

Set 2 : 40x15

Set 3 : 40x15

Set 4 : 40x15


1RM: 60

2024-05-07

Set 1 : 40x15

Set 2 : 40x15

Set 3 : 40x15

Set 4 : 40x15


1RM: 60

2024-05-02

Set 1 : 40x15

Set 2 : 40x15

Set 3 : 40x15

Set 4 : 40x15


1RM: 60