Training Progress : Machine Lat Pulldown (Reverse Grip) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-05-07 82.6 kg 157 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-10-10 95.33 kg Increase 15.4 %
Logs For : Machine Lat Pulldown (Reverse Grip)

2019-10-10

Set 1 : 71.5x10

Set 2 : 71.5x10

Set 3 : 71.5x10

Set 4 : 71.5x10


1RM: 95.33

2019-06-25

Set 1 : 64x14

Set 2 : 64x16

Set 3 : 69x12

Set 4 : 69x14


1RM: 101.2

2019-06-18

Set 1 : 64x14

Set 2 : 64x14

Set 3 : 69x12

Set 4 : 69x12


1RM: 96.6

2019-06-12

Set 1 : 64x12

Set 2 : 64x12

Set 3 : 64x12

Set 4 : 64x12


1RM: 89.6

2019-06-04

Set 1 : 64x12

Set 2 : 64x12

Set 3 : 64x12

Set 4 : 64x12


1RM: 89.6