Training Progress : Machine Leg Extension 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-11-13 40.59 kg 338 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-10-16 105 kg Increase 158.7 %
Logs For : Machine Leg Extension

2019-10-16

Set 1 : 75x12

Set 2 : 75x12

Set 3 : 75x12

Set 4 : 75x12


1RM: 105

2019-10-09

Set 1 : 65x20

Set 2 : 65x20

Set 3 : 65x20

Set 4 : 65x20


1RM: 108.33

2019-08-17

Set 1 : 79x10

Set 2 : 84x10

Set 3 : 89x8


1RM: 112.73

2019-06-27

Set 1 : 79x16

Set 2 : 79x16

Set 3 : 79x16

Set 4 : 79x16


1RM: 121.13

2019-06-20

Set 1 : 79x16

Set 2 : 79x16

Set 3 : 79x20

Set 4 : 79x20


1RM: 131.67