Training Progress : Cable Cross-Over 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-02-04 24 kg 267 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-10-28 49 kg Increase 104.2 %
Logs For : Cable Cross-Over

2019-10-28

Set 1 : 35x12

Set 2 : 35x12

Set 3 : 35x12

Set 4 : 35x12

Set 5 : 35x12


1RM: 49

2019-10-21

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x10


1RM: 46.67

2019-10-14

Set 1 : 50x12

Set 2 : 50x12

Set 3 : 50x12

Set 4 : 60x10

Set 5 : 60x10

Set 6 : 70x8


1RM: 88.67

2019-07-29

Set 1 : 40x10

Set 2 : 40x10

Set 3 : 40x10

Set 4 : 40x10


1RM: 53.33

2019-07-22

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x10

Set 4 : 35x10


1RM: 46.67