Training Progress : Dumbbell Seated Tricep Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-01-15 33.33 kg 281 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-10-22 63.33 kg Increase 90.0 %
Logs For : Dumbbell Seated Tricep Press

2019-10-22

Set 1 : 47.5x10

Set 2 : 47.5x10

Set 3 : 47.5x10

Set 4 : 47.5x10


1RM: 63.33

2019-10-18

Set 1 : 40x12

Set 2 : 40x12

Set 3 : 40x12

Set 4 : 40x12


1RM: 56

2019-10-15

Set 1 : 50x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 50x10

Set 4 : 50x10


1RM: 66.67

2019-10-08

Set 1 : 50x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 50x10

Set 4 : 50x10


1RM: 66.67

2019-06-24

Set 1 : 37.5x12

Set 2 : 37.5x12

Set 3 : 37.5x12

Set 4 : 37.5x12


1RM: 52.5