Training Progress : Cable Seated Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-11-21 49.99 kg 372 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-11-27 106.33 kg Increase 112.7 %
Logs For : Cable Seated Row

2019-11-27

Set 1 : 72.5x14

Set 2 : 72.5x14

Set 3 : 72.5x14

Set 4 : 72.5x14


1RM: 106.33

2019-09-11

Set 1 : 84.5x10

Set 2 : 91x8

Set 3 : 91x8


1RM: 115.27

2019-08-15

Set 1 : 84.5x10

Set 2 : 91x8

Set 3 : 91x8


1RM: 115.27

2019-06-28

Set 1 : 72.5x14

Set 2 : 72.5x14

Set 3 : 72.5x14

Set 4 : 72.5x14


1RM: 106.33

2019-06-21

Set 1 : 72.5x14

Set 2 : 72.5x14

Set 3 : 72.5x14

Set 4 : 72.5x14


1RM: 106.33