Training Progress : Dip 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-11-15 63.33 kg 342 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-10-22 16.67 kg Decrease -73.7 %
Logs For : Dip

2019-10-22

Set 1 : 10x20

Set 2 : 10x20

Set 3 : 10x20

Set 4 : 10x20


1RM: 16.67

2019-09-11

Set 1 : 10x20

Set 2 : 10x20

Set 3 : 10x20


1RM: 16.67

2019-08-21

Set 1 : 10x20

Set 2 : 10x20

Set 3 : 10x20


1RM: 16.67

2019-08-15

Set 1 : 10x20

Set 2 : 10x20

Set 3 : 10x20


1RM: 16.67

2019-06-24

Set 1 : 10x12

Set 2 : 10x12

Set 3 : 10x12

Set 4 : 10x12

Set 5 : 10x12


1RM: 14