Training Progress : Smith Machine Reverse Calf Raise 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-01-06 150 kg 119 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-05-04 122.67 kg Decrease -18.2 %
Logs For : Smith Machine Reverse Calf Raise

2019-05-04

Set 1 : 80x16

Set 2 : 80x16

Set 3 : 80x16

Set 4 : 80x16


1RM: 122.67

2019-04-27

Set 1 : 80x16

Set 2 : 80x16

Set 3 : 80x16

Set 4 : 80x16


1RM: 122.67

2019-04-20

Set 1 : 80x16

Set 2 : 80x16

Set 3 : 80x16

Set 4 : 80x16


1RM: 122.67

2019-04-13

Set 1 : 80x16

Set 2 : 80x16

Set 3 : 80x16

Set 4 : 80x16


1RM: 122.67

2019-03-23

Set 1 : 80x16

Set 2 : 80x16

Set 3 : 80x16

Set 4 : 80x16


1RM: 122.67