Training Progress : Dumbbell Incline Bench Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-11-16 36.66 kg 347 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-10-28 104 kg Increase 183.7 %
Logs For : Dumbbell Incline Bench Press

2019-10-28

Set 1 : 60x20

Set 2 : 60x20

Set 3 : 65x18

Set 4 : 65x15


1RM: 104

2019-10-10

Set 1 : 60x20

Set 2 : 60x20

Set 3 : 60x20

Set 4 : 60x20


1RM: 100

2019-06-24

Set 1 : 60x12

Set 2 : 65x12

Set 3 : 65x12

Set 4 : 65x12


1RM: 91

2019-06-17

Set 1 : 60x12

Set 2 : 60x12

Set 3 : 60x12

Set 4 : 60x12


1RM: 84

2019-06-10

Set 1 : 60x12

Set 2 : 60x12

Set 3 : 60x12

Set 4 : 60x12


1RM: 84