Training Progress : Dumbbell Pullover 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-11-19 20.83 kg 344 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-10-28 49 kg Increase 135.2 %
Logs For : Dumbbell Pullover

2019-10-28

Set 1 : 32.5x12

Set 2 : 32.5x12

Set 3 : 35x12

Set 4 : 35x12


1RM: 49

2019-10-14

Set 1 : 30x12

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x12

Set 4 : 30x12


1RM: 42

2019-10-07

Set 1 : 30x12

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x12

Set 4 : 30x12


1RM: 42

2019-03-05

Set 1 : 27.5x12

Set 2 : 27.5x12

Set 3 : 27.5x12

Set 4 : 30x12


1RM: 42

2019-01-21

Set 1 : 25x20

Set 2 : 25x20

Set 3 : 25x20

Set 4 : 25x20

Set 5 : 25x20


1RM: 41.66