Training Progress : Dumbbell Fly 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-11-16 29.33 kg 329 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-10-10 66.67 kg Increase 127.3 %
Logs For : Dumbbell Fly

2019-10-10

Set 1 : 30x20

Set 2 : 35x20

Set 3 : 40x20

Set 4 : 40x20

Set 5 : 40x20


1RM: 66.67

2019-06-24

Set 1 : 40x20

Set 2 : 40x20

Set 3 : 40x20

Set 4 : 40x20


1RM: 66.67

2019-06-17

Set 1 : 40x20

Set 2 : 40x20

Set 3 : 40x20

Set 4 : 40x20


1RM: 66.67

2019-06-10

Set 1 : 40x20

Set 2 : 40x20

Set 3 : 40x20

Set 4 : 40x20


1RM: 66.67

2019-06-03

Set 1 : 40x15

Set 2 : 40x15

Set 3 : 40x15

Set 4 : 40x15


1RM: 60