Training Progress : Cable Kneeling Crunch 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-11-14 20.83 kg 271 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-08-11 83.33 kg Increase 300.0 %
Logs For : Cable Kneeling Crunch

2019-08-11

Set 1 : 50x20

Set 2 : 50x20

Set 3 : 50x20

Set 4 : 50x20

Set 5 : 50x20


1RM: 83.33

2019-08-08

Set 1 : 50x20

Set 2 : 50x20

Set 3 : 50x20

Set 4 : 50x20

Set 5 : 50x20

Set 6 : 50x20

Set 7 : 50x20

Set 8 : 50x20

Set 9 : 50x20

Set 10 : 50x20


1RM: 83.33

2019-07-26

Set 1 : 50x20

Set 2 : 50x20

Set 3 : 50x20

Set 4 : 50x20

Set 5 : 50x20


1RM: 83.33

2019-07-24

Set 1 : 50x20

Set 2 : 50x20

Set 3 : 50x20

Set 4 : 50x20

Set 5 : 50x20

Set 6 : 50x20

Set 7 : 50x20

Set 8 : 50x20

Set 9 : 50x20

Set 10 : 50x20


1RM: 83.33

2019-07-17

Set 1 : 50x20

Set 2 : 50x20

Set 3 : 50x20

Set 4 : 50x20

Set 5 : 50x20

Set 6 : 50x20

Set 7 : 50x20

Set 8 : 50x20

Set 9 : 50x20

Set 10 : 50x20


1RM: 83.33