Training Progress : Barbell Rack Pull 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-01-25 128.33 kg 97 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-05-01 177.33 kg Increase 38.2 %
Logs For : Barbell Rack Pull

2019-05-01

Set 1 : 140x8

Set 2 : 140x8

Set 3 : 140x8

Set 4 : 140x8


1RM: 177.33

2019-04-24

Set 1 : 140x5

Set 2 : 140x5

Set 3 : 140x5

Set 4 : 140x5


1RM: 163.33

2019-04-17

Set 1 : 140x8

Set 2 : 140x8

Set 3 : 140x8

Set 4 : 140x8


1RM: 177.33

2019-04-10

Set 1 : 120x8

Set 2 : 120x8

Set 3 : 120x8

Set 4 : 140x8


1RM: 177.33

2019-04-03

Set 1 : 120x8

Set 2 : 120x8

Set 3 : 140x8

Set 4 : 140x8


1RM: 177.33