Training Progress : Cable Rope Face Pull 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-12-27 33.33 kg 306 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-10-28 42 kg Increase 26.0 %
Logs For : Cable Rope Face Pull

2019-10-28

Set 1 : 30x12

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x12

Set 4 : 30x12


1RM: 42

2019-10-22

Set 1 : 50x20

Set 2 : 50x20

Set 3 : 50x20


1RM: 83.33

2019-10-16

Set 1 : 50x20

Set 2 : 50x20

Set 3 : 50x20

Set 4 : 50x20


1RM: 83.33

2019-10-15

Set 1 : 45x20

Set 2 : 45x20

Set 3 : 50x20


1RM: 83.33

2019-10-14

Set 1 : 45x20

Set 2 : 45x20

Set 3 : 50x15

Set 4 : 50x15


1RM: 75