Training Progress : EZ Bar Preacher Curl (Close Grip) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-08-02 46.75 kg 1737 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-03 51 kg Increase 9.1 %
Logs For : EZ Bar Preacher Curl (Close Grip)

2024-05-03

Set 1 : 30x20

Set 2 : 40x8

Set 3 : 45x4

Set 4 : 45x4


1RM: 51

2024-04-19

Set 1 : 30x20

Set 2 : 40x9

Set 3 : 45x6

Set 4 : 45x4


1RM: 54

2024-04-12

Set 1 : 30x20

Set 2 : 40x9

Set 3 : 45x5

Set 4 : 45x7


1RM: 55.5

2024-04-05

Set 1 : 30x20

Set 2 : 40x9

Set 3 : 45x6

Set 4 : 45x7


1RM: 55.5

2024-03-08

Set 1 : 30x20

Set 2 : 40x9

Set 3 : 45x6

Set 4 : 45x7


1RM: 55.5