Training Progress : Barbell Romanian Deadlift 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-12-25 116.66 kg 1957 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-03 180 kg Increase 54.3 %
Logs For : Barbell Romanian Deadlift

2024-05-03

Set 1 : 70x20

Set 2 : 110x15

Set 3 : 150x6


1RM: 180

2024-04-19

Set 1 : 70x20

Set 2 : 110x15

Set 3 : 150x8

Set 4 : 170x6


1RM: 204

2024-04-12

Set 1 : 70x20

Set 2 : 110x12

Set 3 : 150x8

Set 4 : 170x5


1RM: 198.33

2024-04-05

Set 1 : 70x20

Set 2 : 110x15

Set 3 : 150x9

Set 4 : 170x5


1RM: 198.33

2024-03-08

Set 1 : 70x20

Set 2 : 110x15

Set 3 : 150x9

Set 4 : 170x5


1RM: 198.33