Training Progress : Cable Seated Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-12-25 63 kg 1967 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-13 128 kg Increase 103.2 %
Logs For : Cable Seated Row

2024-05-13

Set 1 : 80x18

Set 2 : 80x18

Set 3 : 80x18


1RM: 128

2024-04-25

Set 1 : 80x18

Set 2 : 80x18

Set 3 : 80x18


1RM: 128

2024-04-18

Set 1 : 80x18

Set 2 : 80x18

Set 3 : 80x18


1RM: 128

2024-04-11

Set 1 : 80x18

Set 2 : 80x18

Set 3 : 80x18


1RM: 128

2024-04-04

Set 1 : 80x20

Set 2 : 80x17

Set 3 : 80x12


1RM: 133.33