Training Progress : Dumbbell Incline Bench Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-12-23 23.33 kg 1966 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-10 42 kg Increase 80.0 %
Logs For : Dumbbell Incline Bench Press

2024-05-10

Set 1 : 20x20

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x12

Set 4 : 30x12


1RM: 42

2024-05-01

Set 1 : 20x20

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x12

Set 4 : 30x12


1RM: 42

2024-04-22

Set 1 : 20x20

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x12

Set 4 : 30x12


1RM: 42

2024-04-16

Set 1 : 20x20

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x12

Set 4 : 30x12


1RM: 42

2024-04-09

Set 1 : 20x20

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x12

Set 4 : 30x10


1RM: 42