Training Progress : Cable Deltoid Raise 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-12-23 10.5 kg 1951 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-25 7.5 kg Decrease -28.6 %
Logs For : Cable Deltoid Raise

2024-04-25

Set 1 : 5x15

Set 2 : 5x15

Set 3 : 5x15


1RM: 7.5

2024-04-18

Set 1 : 5x15

Set 2 : 5x15

Set 3 : 5x17


1RM: 7.83

2024-04-11

Set 1 : 5x15

Set 2 : 5x15

Set 3 : 5x15


1RM: 7.5

2024-04-04

Set 1 : 5x15

Set 2 : 5x15

Set 3 : 5x15


1RM: 7.5

2024-03-31

Set 1 : 5x15

Set 2 : 5x15

Set 3 : 5x15


1RM: 7.5