Training Progress : Barbell Military Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-08-01 42 kg 1745 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-10 56 kg Increase 33.3 %
Logs For : Barbell Military Press

2024-05-10

Set 1 : 20x20

Set 2 : 30x15

Set 3 : 40x12

Set 4 : 40x12


1RM: 56

2024-05-01

Set 1 : 20x20

Set 2 : 30x15

Set 3 : 40x12

Set 4 : 40x12


1RM: 56

2024-04-22

Set 1 : 20x20

Set 2 : 30x15

Set 3 : 40x12

Set 4 : 40x12


1RM: 56

2024-04-16

Set 1 : 20x20

Set 2 : 30x15

Set 3 : 40x12

Set 4 : 40x9


1RM: 56

2024-04-09

Set 1 : 20x20

Set 2 : 30x15

Set 3 : 40x12

Set 4 : 40x8


1RM: 56