Training Progress : Cable Kneeling Crunch 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-12-23 151.66 kg 1945 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-19 83.33 kg Decrease -45.1 %
Logs For : Cable Kneeling Crunch

2024-04-19

Set 1 : 50x20

Set 2 : 50x20

Set 3 : 50x17

Set 4 : 50x15


1RM: 83.33

2024-04-12

Set 1 : 50x15

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x15

Set 4 : 50x15


1RM: 75

2024-04-05

Set 1 : 50x15

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x15

Set 4 : 50x15


1RM: 75

2024-03-08

Set 1 : 50x15

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x13

Set 4 : 50x15


1RM: 75

2024-02-24

Set 1 : 50x17

Set 2 : 50x17

Set 3 : 50x15

Set 4 : 50x15


1RM: 78.33