Training Progress : Back Hyperextension 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-01-01 30 kg 1957 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-10 33.33 kg Increase 11.1 %
Logs For : Back Hyperextension

2024-05-10

Set 1 : 20x20

Set 2 : 20x20

Set 3 : 20x20


1RM: 33.33

2024-05-01

Set 1 : 20x20

Set 2 : 20x20

Set 3 : 20x20


1RM: 33.33

2024-04-22

Set 1 : 20x20

Set 2 : 20x20

Set 3 : 20x20


1RM: 33.33

2024-04-16

Set 1 : 20x20

Set 2 : 20x20

Set 3 : 20x20


1RM: 33.33

2024-04-09

Set 1 : 20x20

Set 2 : 20x20

Set 3 : 20x20


1RM: 33.33