Training Progress : Machine Leg Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-11-13 116.67 lbs 2351 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-20 202.66 lbs Increase 73.7 %
Logs For : Machine Leg Extension

2024-04-20

Set 1 : 100x8

Set 2 : 115x8

Set 3 : 130x8

Set 4 : 145x8

Set 5 : 160x8


1RM: 202.66

2024-04-09

Set 1 : 85x10

Set 2 : 100x10

Set 3 : 115x10

Set 4 : 130x10

Set 5 : 145x10


1RM: 193.33

2024-03-11

Set 1 : 100x10

Set 2 : 100x12

Set 3 : 115x12

Set 4 : 130x12

Set 5 : 145x12


1RM: 203

2024-01-05

Set 1 : 115x10

Set 2 : 130x10

Set 3 : 145x10

Set 4 : 160x10

Set 5 : 175x10


1RM: 233.33

2023-12-31

Set 1 : 120x10

Set 2 : 130x10

Set 3 : 150x10

Set 4 : 170x10

Set 5 : 200x10


1RM: 266.66