Training Progress : Machine Leg Curl (Prone) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-11-17 112 lbs 2351 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-24 133.33 lbs Increase 19.0 %
Logs For : Machine Leg Curl (Prone)

2024-04-24

Set 1 : 55x10

Set 2 : 70x10

Set 3 : 85x10

Set 4 : 100x10

Set 5 : 80x10


1RM: 133.33

2024-04-14

Set 1 : 40x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 65x10

Set 4 : 80x10

Set 5 : 95x10


1RM: 126.66

2024-03-11

Set 1 : 50x10

Set 2 : 65x10

Set 3 : 80x10

Set 4 : 95x10

Set 5 : 110x4


1RM: 126.66

2024-01-15

Set 1 : 50x10

Set 2 : 65x10

Set 3 : 80x10

Set 4 : 95x10

Set 5 : 110x10


1RM: 146.66

2024-01-05

Set 1 : 50x10

Set 2 : 65x10

Set 3 : 80x10

Set 4 : 95x10

Set 5 : 105x8


1RM: 133