Training Progress : Cable Kneeling Crunch 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2023-11-30 63.75 lbs 151 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-28 75 lbs Increase 17.6 %
Logs For : Cable Kneeling Crunch

2024-04-28

Set 1 : 50x15

Set 2 : 57.5x6

Set 3 : 0x0

Set 4 : 0x0

Set 5 : 0x0


1RM: 75

2024-04-18

Set 1 : 52.5x15

Set 2 : 57.5x15

Set 3 : 62.5x15

Set 4 : 67.5x15

Set 5 : 72.5x7


1RM: 101.25

2024-03-11

Set 1 : 31.5x10

Set 2 : 31.5x10

Set 3 : 35x10

Set 4 : 38.5x10

Set 5 : 45.5x6


1RM: 54.6

2024-01-30

Set 1 : 62.5x15

Set 2 : 67.5x15

Set 3 : 72.5x7

Set 4 : 57.5x20

Set 5 : 67.5x15


1RM: 101.25

2024-01-22

Set 1 : 57.5x15

Set 2 : 65x15

Set 3 : 70x15

Set 4 : 75x15

Set 5 : 80x15


1RM: 120