Training Progress : Barbell Incline Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-11-07 157.5 lbs 2365 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-28 144 lbs Decrease -8.6 %
Logs For : Barbell Incline Bench Press

2024-04-28

Set 1 : 70x8

Set 2 : 90x8

Set 3 : 100x8

Set 4 : 110x8

Set 5 : 120x6


1RM: 144

2024-04-18

Set 1 : 45x10

Set 2 : 65x10

Set 3 : 85x10

Set 4 : 95x8

Set 5 : 95x5


1RM: 120.33

2023-12-30

Set 1 : 65x8

Set 2 : 95x8

Set 3 : 115x5

Set 4 : 135x4

Set 5 : 0x0


1RM: 153

2023-04-12

Set 1 : 95x8

Set 2 : 115x8

Set 3 : 135x8

Set 4 : 135x5

Set 5 : 135x5


1RM: 171

2023-03-15

Set 1 : 95x5

Set 2 : 135x5

Set 3 : 135x5

Set 4 : 135x5

Set 5 : 135x5


1RM: 157.5