Training Progress : EZ Bar Curl (Reverse Grip) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2013-10-03 84 lbs 3870 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-07 83.33 lbs Decrease -0.8 %
Logs For : EZ Bar Curl (Reverse Grip)

2024-05-07

Set 1 : 50x20

Set 2 : 50x20


1RM: 83.33

2024-05-01

Set 1 : 50x20

Set 2 : 50x20

Set 3 : 50x20


1RM: 83.33

2024-04-24

Set 1 : 50x12

Set 2 : 50x20

Set 3 : 50x20


1RM: 83.33

2024-04-17

Set 1 : 60x8

Set 2 : 60x8

Set 3 : 60x8


1RM: 76

2024-04-10

Set 1 : 40x15

Set 2 : 40x15

Set 3 : 40x15


1RM: 60