Training Progress : Barbell Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2011-08-07 114 lbs 4658 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-07 40 lbs Decrease -64.9 %
Logs For : Barbell Curl

2024-05-07

Set 1 : 20x30

Set 2 : 20x30

Set 3 : 20x30


1RM: 40

2024-05-01

Set 1 : 20x25

Set 2 : 20x25

Set 3 : 20x25


1RM: 36.66

2024-04-24

Set 1 : 30x20

Set 2 : 30x20

Set 3 : 30x20


1RM: 49.99

2024-04-17

Set 1 : 30x20

Set 2 : 30x20

Set 3 : 30x20


1RM: 49.99

2024-04-10

Set 1 : 40x15

Set 2 : 40x15

Set 3 : 40x15


1RM: 60