Training Progress : Barbell Squat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2011-08-08 272 lbs 4649 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-29 330 lbs Increase 21.3 %
Logs For : Barbell Squat

2024-04-29

Set 1 : 135x10


1RM: 180

2024-04-29

Set 1 : 275x6

Set 2 : 275x6

Set 3 : 275x6

Set 4 : 275x6


1RM: 330

2024-04-22

Set 1 : 45x15


1RM: 67.5

2024-04-22

Set 1 : 245x8

Set 2 : 245x8

Set 3 : 245x8

Set 4 : 245x8


1RM: 310.33

2024-04-15

Set 1 : 135x10


1RM: 180