Training Progress : Machine Single-Leg Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-07-13 293.33 lbs 3018 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-10-16 228 lbs Decrease -22.3 %
Logs For : Machine Single-Leg Press

2023-10-16

Set 1 : 180x8

Set 2 : 180x8

Set 3 : 180x8

Set 4 : 120x15


1RM: 228

2023-10-09

Set 1 : 150x11

Set 2 : 150x11

Set 3 : 150x18

Set 4 : 150x8


1RM: 240

2023-10-02

Set 1 : 100x15

Set 2 : 120x15

Set 3 : 120x15

Set 4 : 120x10


1RM: 180

2023-03-15

Set 1 : 90x10

Set 2 : 90x10

Set 3 : 90x10


1RM: 120

2023-01-30

Set 1 : 140x15

Set 2 : 160x15

Set 3 : 200x12

Set 4 : 220x10


1RM: 293.33