Training Progress : Machine Leg Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2011-08-08 323 lbs 4649 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-29 238.33 lbs Decrease -26.2 %
Logs For : Machine Leg Extension

2024-04-29

Set 1 : 130x25

Set 2 : 130x25

Set 3 : 130x25


1RM: 238.33

2024-04-22

Set 1 : 180x20

Set 2 : 180x20

Set 3 : 180x20


1RM: 300

2024-04-15

Set 1 : 170x20

Set 2 : 170x20

Set 3 : 170x20


1RM: 283.33

2024-04-08

Set 1 : 190x15

Set 2 : 190x15

Set 3 : 190x15


1RM: 285

2024-04-01

Set 1 : 175x15

Set 2 : 175x15

Set 3 : 175x15


1RM: 262.5