Training Progress : Machine Calf Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2011-08-08 348.33 lbs 4649 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-29 614.16 lbs Increase 76.3 %
Logs For : Machine Calf Raise

2024-04-29

Set 1 : 335x25

Set 2 : 335x25

Set 3 : 335x25

Set 4 : 335x25


1RM: 614.16

2024-04-22

Set 1 : 370x20

Set 2 : 370x20

Set 3 : 370x20

Set 4 : 370x20


1RM: 616.66

2024-04-15

Set 1 : 350x20

Set 2 : 350x20

Set 3 : 350x20

Set 4 : 350x20


1RM: 583.33

2024-04-08

Set 1 : 350x15

Set 2 : 350x15

Set 3 : 350x15

Set 4 : 330x15


1RM: 525

2024-04-01

Set 1 : 330x15

Set 2 : 330x15

Set 3 : 330x15

Set 4 : 330x15


1RM: 495