Training Progress : Cable Tricep Pushdown (Rope) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2013-09-28 112 lbs 3876 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-08 136 lbs Increase 21.4 %
Logs For : Cable Tricep Pushdown (Rope)

2024-05-08

Set 1 : 120x4

Set 2 : 120x4

Set 3 : 120x4


1RM: 136

2024-05-02

Set 1 : 120x6

Set 2 : 120x6

Set 3 : 120x6


1RM: 144

2024-04-25

Set 1 : 120x8

Set 2 : 120x8

Set 3 : 120x8


1RM: 152

2024-04-18

Set 1 : 110x8

Set 2 : 110x8

Set 3 : 110x8


1RM: 139.33

2024-04-11

Set 1 : 90x10

Set 2 : 90x10

Set 3 : 90x10


1RM: 120