Training Progress : Dumbbell Incline Fly 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-04-17 58.33 lbs 3675 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-08 45 lbs Decrease -22.9 %
Logs For : Dumbbell Incline Fly

2024-05-08

Set 1 : 22.5x30

Set 2 : 22.5x30

Set 3 : 22.5x30

Set 4 : 22.5x30


1RM: 45

2024-05-06

Set 1 : 20x30

Set 2 : 20x30

Set 3 : 20x30


1RM: 40

2024-05-02

Set 1 : 30x25

Set 2 : 30x25

Set 3 : 30x25

Set 4 : 30x25


1RM: 55

2024-04-30

Set 1 : 27.5x25

Set 2 : 27.5x25

Set 3 : 27.5x25


1RM: 50.41

2024-04-25

Set 1 : 30x20

Set 2 : 30x20

Set 3 : 30x20

Set 4 : 30x20


1RM: 49.99