Training Progress : Barbell Romanian Deadlift 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2011-08-08 189 lbs 4607 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-03-18 234.33 lbs Increase 24.0 %
Logs For : Barbell Romanian Deadlift

2024-03-18

Set 1 : 135x15

Set 2 : 185x8

Set 3 : 185x8

Set 4 : 185x8


1RM: 234.33

2024-03-10

Set 1 : 135x15

Set 2 : 135x15

Set 3 : 135x15

Set 4 : 135x15


1RM: 202.5

2024-03-03

Set 1 : 135x12

Set 2 : 175x12

Set 3 : 175x12

Set 4 : 175x12


1RM: 244.99

2024-02-25

Set 1 : 135x12

Set 2 : 155x12

Set 3 : 165x12

Set 4 : 175x10


1RM: 233.33

2024-02-18

Set 1 : 135x12

Set 2 : 155x12

Set 3 : 155x12

Set 4 : 155x12


1RM: 217