Training Progress : Barbell Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2011-08-20 270 lbs 4644 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-06 266.33 lbs Decrease -1.4 %
Logs For : Barbell Bench Press

2024-05-06

Set 1 : 135x12


1RM: 189

2024-05-06

Set 1 : 225x4

Set 2 : 235x4

Set 3 : 235x4

Set 4 : 235x3


1RM: 266.33

2024-04-30

Set 1 : 135x12


1RM: 189

2024-04-30

Set 1 : 205x6

Set 2 : 205x6

Set 3 : 205x6

Set 4 : 205x6


1RM: 246

2024-04-23

Set 1 : 185x8

Set 2 : 185x8

Set 3 : 185x8

Set 4 : 185x8


1RM: 234.33