Training Progress : Cable Tricep Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2013-08-13 173.33 lbs 3920 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-06 181.33 lbs Increase 4.6 %
Logs For : Cable Tricep Extension

2024-05-06

Set 1 : 160x4

Set 2 : 160x4

Set 3 : 150x4


1RM: 181.33

2024-04-30

Set 1 : 150x6

Set 2 : 150x6

Set 3 : 150x6


1RM: 180

2024-04-23

Set 1 : 135x8

Set 2 : 135x8

Set 3 : 135x8


1RM: 171

2024-04-16

Set 1 : 120x8

Set 2 : 120x8

Set 3 : 120x8


1RM: 152

2024-04-09

Set 1 : 110x10

Set 2 : 110x10

Set 3 : 110x10


1RM: 146.66