Training Progress : Cable Shoulder Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2011-08-07 200 lbs 4659 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-08 153 lbs Decrease -23.5 %
Logs For : Cable Shoulder Extension

2024-05-08

Set 1 : 135x4

Set 2 : 135x4

Set 3 : 135x4


1RM: 153

2024-05-06

Set 1 : 120x30

Set 2 : 120x30

Set 3 : 120x30


1RM: 240

2024-05-02

Set 1 : 135x6

Set 2 : 135x6

Set 3 : 135x6


1RM: 162

2024-04-30

Set 1 : 120x25

Set 2 : 120x25

Set 3 : 120x25


1RM: 220

2024-04-25

Set 1 : 135x8

Set 2 : 135x8

Set 3 : 135x8


1RM: 171