Training Progress : Dumbbell Incline Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2011-08-20 101.33 lbs 4644 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-06 102 lbs Increase 0.7 %
Logs For : Dumbbell Incline Bench Press

2024-05-06

Set 1 : 90x4

Set 2 : 90x4

Set 3 : 90x4


1RM: 102

2024-04-30

Set 1 : 80x6

Set 2 : 80x6

Set 3 : 80x6


1RM: 96

2024-04-23

Set 1 : 70x8

Set 2 : 70x8

Set 3 : 70x8


1RM: 88.66

2024-04-16

Set 1 : 65x8

Set 2 : 65x8

Set 3 : 65x8


1RM: 82.33

2024-04-09

Set 1 : 60x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 60x10


1RM: 80