Training Progress : Barbell Deadlift 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2011-08-11 294 lbs 4544 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-01-18 348.33 lbs Increase 18.5 %
Logs For : Barbell Deadlift

2024-01-18

Set 1 : 135x10

Set 2 : 185x10

Set 3 : 275x8

Set 4 : 275x8

Set 5 : 275x8


1RM: 348.33

2024-01-04

Set 1 : 135x8

Set 2 : 185x8

Set 3 : 235x8

Set 4 : 255x8

Set 5 : 255x8


1RM: 323

2023-12-21

Set 1 : 135x15

Set 2 : 185x10

Set 3 : 225x8

Set 4 : 245x8

Set 5 : 245x8


1RM: 310.33

2023-12-13

Set 1 : 135x10

Set 2 : 185x8

Set 3 : 185x8

Set 4 : 205x8

Set 5 : 205x8


1RM: 259.66

2023-10-10

Set 1 : 185x11

Set 2 : 185x11

Set 3 : 185x11

Set 4 : 185x6


1RM: 252.83