Huldar

Plan Details

The Huldar routine by dalum.christian is a 6 day workout plan. It is a beginner level plan to achieve general fitness goals.

Plan Description

Skiftevis styrketræning og kredsløbstræning 1.Dag: Bryst og triceps 2.Dag: Cardiotræning - l... Read More

Skiftevis styrketræning og kredsløbstræning 1.Dag: Bryst og triceps 2.Dag: Cardiotræning - løb 20 min 3.Dag: Ryg og Biceps 4.Dag: Cardiotræning - indendørscykling 45 min 5. Dag: Ben og skuldre 6. Dag: cardiotræning - intervalløb 30 min Løb justeres i forhold til resultat fra Cooper test.